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La tête : le gouvernail de votre nage
En natation, tout part du placement de tête.
C’est simple : la tête guide le corps. Si elle n’est pas dans l’axe, votre trajectoire change, la résistance augmente… et vous dépensez de l’énergie pour rien.
❌ Une tête trop haute → plus de freinage, bassin qui s’affaisse, respiration compliquée.
❌ Une tête qui bouge trop → le corps zigzague et vous perdez de la vitesse.
✔️ Une tête bien placée = un corps gainé, une nage plus fluide, une respiration qui devient naturelle.
C’est souvent l’un des premiers réglages à faire, et pourtant l’un des plus sous-estimés.
Si tu veux progresser rapidement, envoie-moi tes vidéos, je t’analyse ça et je te guide sur les bons ajustements.
À très vite dans l’eau 🏊♂️💦
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Je m’appelle Florent, triathlète et passionné de natation.
Après des années d’entraînement, de blessures, d’Ironman et de galères techniques, j’ai compris une chose simple : pour progresser, il ne suffit pas de nager plus… il faut nager mieux.
J’ai alors passé des heures à analyser les gestes, comprendre le corps dans l’eau, corriger mes propres erreurs.
Et j’ai réalisé que beaucoup de nageurs stagnent simplement parce qu’on ne leur montre pas quoi corriger et comment le faire.
👉 C’est comme ça qu’est né L’Atelier de la Nage.
Un espace où j’analyse ta nage en vidéo, simplement, clairement, sans jargon.
Mon but : t’aider à glisser, respirer et avancer plus efficacement, quel que soit ton niveau.
Pas besoin d’être pro.
Juste envie de progresser.
Bienvenue dans l’atelier. 🔥
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Numéro de téléphone
0651831457
Adresse
Rennes